Chấn thương dây chằng

Các chấn thương dây chằng đầu gối thường xảy ra trong sinh hoạt và lao động, đặc biệt là trong thể thao. Kết quả từ chụp X-quang thông thường không phát hiện được tình trạng này, vì vậy nhiều người thường bỏ lỡ việc chẩn đoán và không điều trị kịp thời. Điều này có thể dẫn đến những biến chứng như tổn thương sụn chêm và thoái hóa khớp gối. Nếu không được điều trị tích cực theo thời gian, bệnh nhân có nguy cơ mất khả năng vận động nghiêm trọng.

Tổng quan về bệnh lý chấn thương dây chằng

Bệnh lý chấn thương dây chằng cho thấy rằng dây chằng bên trong gối là một dải mô nhỏ và chắc chắn nằm ở mặt trong của khớp gối. Cấu trúc này kết nối hai xương - xương đùi và xương chày - để ngăn cản đầu gối bị uốn vào trong. Khi đầu gối chịu va đập từ phía ngoài hoặc bị xoắn mạnh, dây chằng bên trong có thể bị căng quá mức, dẫn đến việc đứt dây chằng một phần hoặc toàn bộ. Chấn thương dây chằng trong thường gặp ở các cầu thủ bóng đá khi họ bị "kẹp" hoặc va chạm vào bên ngoài đầu gối.

Ngoài ra, các nguyên nhân khác có thể bao gồm xoay người khi trượt tuyết, va chạm trên sân thể thao, tai nạn giao thông, hoặc xoay mạnh đầu gối khi bàn chân vẫn tiếp xúc với mặt đất. Thời gian phục hồi sau khi đứt dây chằng trong thay đổi tùy theo từng cá nhân và mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Hội chứng này thường khiến người bệnh cảm thấy đau đớn và hạn chế khả năng vận động tự nhiên của khớp gối.

Nguyên nhân gây chấn thương dây chằng

Có nhiều nguyên nhân gây ra đứt dây chằng chéo đầu gối. Nguyên nhân phổ biến nhất là do chấn thương ở đầu gối. Những chấn thương này có thể xảy ra khi người bệnh gặp tai nạn xe hơi, tham gia thể thao, hoặc bất kỳ tình huống nào tạo ra lực lớn tác động lên đầu gối.

Đối với dây chằng chéo trước (ACL), nguyên nhân dẫn đến việc đứt dây chằng này có thể là do kéo căng hoặc rách trong những chuyển động xoắn đột ngột (khi bàn chân giữ một vị trí nhưng đầu gối lại quay về hướng khác). Do đó, các vận động viên hoặc những người thường xuyên chơi các môn thể thao như trượt tuyết, bóng rổ, bóng đá... mà có những cú xoay chân đột ngột thường có nguy cơ cao bị chấn thương dây chằng chéo trước.

Triệu chứng nhận biết chấn thương dây chằng

Nếu gặp phải chấn thương dây chằng đầu gối, bệnh nhân có thể gặp phải những triệu chứng như sau:

• Cảm giác đau ở vùng dây chằng có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ chấn thương.
• Có âm thanh "bụp" phát ra bên trong mỗi khi vận động.
• Đầu gối bị sưng sau khi bị tổn thương dây chằng.
• Khi bác sĩ kiểm tra, bệnh nhân có thể cảm thấy đau dọc theo dây chằng đầu gối.
• Kẹt khớp: Có cảm giác như bị kẹt hoặc cứng khớp tại một vị trí nhất định, thỉnh thoảng bệnh nhân cần phải gập hoặc duỗi gối để khớp trở lại bình thường.
• Khớp lỏng lẻo và cảm giác chân không ổn định: Khớp có thể trở nên lỏng hơn bình thường. Khi đứng trên chân bị thương, bệnh nhân có thể gặp khó khăn và cảm thấy không vững. Điều này làm cho việc đi cầu thang, chạy nhanh hay nhảy cao trở nên nguy hiểm và dễ bị ngã hơn.
• Dấu hiệu teo cơ đùi: Sau một thời gian, bệnh nhân có thể bị teo cơ đùi, khiến bên bị thương nhỏ hơn so với bên còn lại. Do đó, áp lực từ các hoạt động hàng ngày sẽ tác động lên chân lành, và chân lành cũng có khả năng bị tổn thương theo thời gian.

Phương pháp trị liệu cơn đau chân do chấn thương tại Crystal Ball

Tại Crystal Ball, chúng tôi áp dụng các phương pháp trị liệu tiên tiến, giúp bệnh nhân hồi phục nhanh chóng mà không cần phẫu thuật, không sử dụng thuốc giảm đau. Các liệu pháp được thiết kế phù hợp với từng mức độ tổn thương, giúp giảm đau, phục hồi vận động và tăng cường sức mạnh cơ xương khớp.

Liệu pháp nắn chỉnh cơ xương khớp

• Điều chỉnh các khớp bị lệch, giảm áp lực lên dây chằng và hệ thống cơ xương.
• Giúp khớp hoạt động đúng cơ chế, giảm căng thẳng lên vùng bị chấn thương.
• Phù hợp cho các trường hợp đau đầu gối, cổ chân, bàn chân do chấn thương hoặc sai tư thế vận động.

Vật lý trị liệu – Bài tập phục hồi chức năng

• Các bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt của khớp.
• Hỗ trợ phục hồi dây chằng, giảm căng cơ, giúp chân hoạt động bình thường trở lại.
• Các bài tập bao gồm: kéo giãn dây chằng, tăng cường cơ chân, ổn định khớp gối, tập thăng bằng.

Châm cứu & Massage trị liệu chuyên sâu

• Giúp thư giãn cơ bắp, giảm co thắt và cải thiện lưu thông máu.
• Kích thích các huyệt đạo quan trọng, hỗ trợ giảm đau tự nhiên và tăng tốc độ hồi phục.
• Giúp cơ thể thư giãn, giải phóng căng thẳng và áp lực trên chân.

Phòng ngừa chấn thương dây chằng

Tổn thương dây chằng đầu gối rất khó để phòng ngừa hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao gặp phải các chấn thương này (như vận động viên chuyên nghiệp và nghiệp dư), hãy nhớ những cách sau đây để giảm thiểu tối đa nguy cơ bị chấn thương:

• Luôn thực hiện khởi động đầy đủ trước khi tham gia thể thao.
• Thực hiện kỹ thuật tiếp đất đúng cách sau khi nhảy.
• Tăng dần cường độ tập luyện để khớp gối có thời gian thích nghi, tránh việc tập luyện với cường độ cao ngay lập tức.
• Không nên duy trì tập luyện cường độ cao liên tục trong thời gian dài. Giống như các bộ phận khác của cơ thể, khớp gối cũng cần được nghỉ ngơi để giữ gìn sự linh hoạt và dẻo dai.
• Các bài tập sử dụng tạ như squats và deadlifts là cần thiết để phát triển sức mạnh cho cơ bắp và dây chằng. Cơ bắp khỏe sẽ giúp giảm áp lực lên dây chằng.
• Chế độ ăn uống hợp lý rất quan trọng trong việc ngăn ngừa chấn thương dây chằng đầu gối, đặc biệt cho các vận động viên. Cần chú trọng bổ sung thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, sữa, đậu…), canxi (hải sản có vỏ, sữa, đậu phụ…) và vitamin D (cá hồi, cá ngừ, nấm, trứng…) để bảo vệ sức khỏe của cơ, xương, khớp và dây chằng.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về đau chân do chấn thương dây chằng, tổn thương gân cơ, hãy liên hệ ngay với Crystal Ball Đồng Nai để được tư vấn và trị liệu kịp thời.